NawaBineka – Bullying adalah perilaku agresif yang melibatkan kekuatan atau kekuasaan yang tidak seimbang, di mana seseorang atau kelompok menyerang atau menyakiti orang lain secara fisik atau emosional. Ini bisa terjadi di sekolah, tempat kerja, atau lingkungan sosial lainnya. Bullying fisik mungkin termasuk pemukulan, penendangan, atau tindakan fisik lainnya yang menyakitkan. Bullying verbal bisa melibatkan ejekan, penghinaan, atau ancaman.
Cyberbullying, di sisi lain, adalah bentuk bullying yang terjadi di dunia maya. Ini bisa melibatkan penggunaan media sosial, pesan teks, email, atau platform online lainnya untuk menyebarkan rumor, menghina, atau mengancam seseorang. Cyberbullying bisa terjadi kapan saja dan bisa menyebar dengan cepat, membuatnya sangat sulit untuk dihentikan.
Salah satu alasan utama mengapa cyberbullying bisa sangat merusak adalah karena anonimitas yang diberikan oleh internet. Pelaku cyberbullying sering merasa lebih berani untuk melakukan tindakan yang mereka mungkin tidak lakukan di dunia nyata. Selain itu, jejak digital yang ditinggalkan oleh tindakan ini bisa bertahan lama, menyebabkan korban merasa terperangkap dan terus-menerus diingatkan akan kejadian tersebut.
BACA JUGA: Kalau Alami Stres, Cobain Nih Teknik Dasar Mengelolanya
Baik bullying maupun cyberbullying dapat memiliki dampak jangka panjang yang serius pada kesehatan mental dan emosional korban. Mereka yang mengalami bullying cenderung mengalami kecemasan, depresi, penurunan prestasi akademik, dan masalah kesehatan lainnya. Pada kasus yang ekstrem, bullying bisa menyebabkan korban merasa putus asa dan bahkan mempertimbangkan atau melakukan tindakan bunuh diri.
Untuk mengatasi bullying dan cyberbullying, penting bagi korban untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, dan profesional. Berbicara dengan orang yang dipercaya tentang apa yang terjadi bisa sangat membantu. Di sekolah atau tempat kerja, melaporkan insiden bullying kepada pihak berwenang juga merupakan langkah penting.
Pendidikan dan kesadaran tentang bullying dan cyberbullying juga sangat penting. Meningkatkan pemahaman tentang dampak dan tanda-tanda bullying bisa membantu mencegah dan mengatasi masalah ini lebih efektif. Selain itu, membangun lingkungan yang mendukung dan menghormati satu sama lain bisa mengurangi insiden bullying.
