Nawabineka.com – Saat perjalanan panjang, terutama selama Lebaran, AC mobil menjadi salah satu penyelamat dari panasnya cuaca. Tapi, di sisi lain, AC ini bisa bikin mata kita kering dan nggak nyaman, lho. Udaranya yang dingin dan kering sering kali bikin mata kita kehilangan kelembapan. Apalagi kalau kita terlalu lama fokus di jalan tanpa istirahat.
Mata kering ini bisa bikin kita merasa tidak nyaman, bahkan bisa mengganggu konsentrasi saat berkendara. Dan siapa sih yang mau mengalami itu saat perjalanan mudik yang panjang? Pasti kita semua mau perjalanan ini berjalan mulus tanpa adanya gangguan.
Tips Simpel untuk Meredakan Mata Kering
Pertama-tama, jangan lupa bawa air minum yang cukup. Dehidrasi bisa memperburuk kondisi mata kering. Cobalah minum setiap kali kamu berhenti, jadi mata kamu pun dapat kelembapan dari dalam. Air putih adalah teman terbaik buat tubuh kita saat perjalanan panjang.
Selanjutnya, kamu bisa gunakan tetes mata. Cobalah membeli tetes mata yang bebas obat dan bisa kamu gunakan untuk memberikan kelembapan instan. Pastikan juga produk yang kamu pilih tidak mengandung bahan-bahan yang bisa bikin kamu merasa terbakar setelah pemakaian.
Beri Mata Waktu Istirahat
Jangan lupa untuk sering-sering istirahat dari paparannya AC. Setiap sekitar satu jam sekali, coba berhenti di tempat yang aman dan luangkan waktu beberapa menit untuk menutup mata dan beristirahat. Ini bisa sangat membantu mengurangi ketegangan pada mata kamu.
Sambil istirahat, kamu bisa melakukan gerakan sederhana seperti mengedipkan mata dengan lebih cepat, atau melakukan pemijatan lembut di sekitar mata. Ini akan membantu merelaksasi otot-otot di area sekitar mata dan memperbaiki aliran darah.
Jaga Suhu AC agar Tetap Nyaman
Suhu AC yang terlalu dingin bisa jadi penyebab utama mata kering. Usahakan untuk tidak mengatur suhu AC terlalu rendah. Setel saja di suhu nyaman yang tidak mengganggu kenyamanan mata kamu. Jika bisa, atur juga arah angin AC agar tidak langsung mengenai mata kamu.
Jika kamu dan teman satu mobil merasa nyaman, berikan cuaca luar untuk jadi pengatur suhu AC. Ini bisa jadi cara yang efektif untuk menjaga kelembapan udara di dalam mobil, dan pastinya bikin perjalanan lebih nyaman.
Selama perjalanan mudik tahun lalu, saya merasa mata saya sangat kering karena AC yang terus menerus nyala. Setelah itu, saya mulai memperhatikan cara saya meredakan rasa kering itu. Meminum air lebih sering dan menggunakan tetes mata benar-benar membantu, dan perjalanan jadi lebih nyaman.
Manfaatkan Gelas Mata Anda
Nah, ada cara lain yang bisa kamu coba, yakni menggunakan kacamata hitam saat berkendara. Ini bukan hanya untuk gaya, tapi bisa membantu mengurangi masuknya udara kering langsung ke mata. Pastikan kamu menggunakan kacamata yang nyaman agar tidak mengganggu pandangan saat berkendara.
Jika kamu menggunakan lensa kontak, pertimbangkan untuk membawa pelindung mata khusus atau ganti ke kacamata sesekali. Ini bisa membantu mengurangi rasa ketidaknyamanan dari penggunaan lensa kontak dalam waktu lama.
