Nawabineka – Kanker kulit adalah jenis kanker yang berkembang di sel-sel kulit akibat paparan sinar UV yang berlebihan. Tiga jenis utama kanker kulit adalah karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma, dengan melanoma menjadi yang paling berbahaya. Yuk kita kenali ciri-ciri dan bagaimana pencegahan kanker kulit:
Ciri-Ciri Kanker Kulit
Kanker kulit adalah salah satu jenis kanker yang paling umum, dan sering kali dapat dideteksi sejak dini jika mengetahui gejalanya. Gejala utama kanker kulit meliputi perubahan pada kulit seperti bintik atau luka yang tidak sembuh-sembuh. Bintik-bintik baru atau perubahan pada tahi lalat yang sudah ada juga bisa menjadi tanda kanker kulit.
Tahi lalat yang berubah warna, ukuran, atau bentuk, serta yang mulai gatal, berdarah, atau mengeluarkan cairan harus diperiksa oleh dokter. Lesi kulit yang memiliki tepi tidak teratur atau warna yang bervariasi juga bisa menjadi tanda peringatan kanker kulit.
Baca Juga: Veddriq Leonardo Sumbang Emas Pertama untuk Indonesia di Olimpiade Paris 2024
Pencegahan Kanker Kulit
Pencegahan kanker kulit terutama melibatkan perlindungan dari sinar ultraviolet (UV). Menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan, terutama pada jam-jam puncak (10 pagi hingga 4 sore), adalah langkah pertama yang penting. Mengenakan pakaian pelindung seperti topi lebar, kacamata hitam, dan pakaian lengan panjang juga sangat dianjurkan.
Menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, bahkan pada hari berawan atau saat berada di dalam ruangan dengan jendela, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Pastikan untuk mengaplikasikan ulang tabir surya setiap dua jam, terutama setelah berenang atau berkeringat.
Hindari penggunaan tanning bed atau lampu UV untuk menggelapkan kulit. Paparan sinar UV dari perangkat ini dapat meningkatkan risiko kanker kulit. Sebagai alternatif, gunakan produk tanning tanpa matahari yang aman.
Rutin memeriksa kulit sendiri untuk tanda-tanda perubahan atau bintik baru adalah bagian penting dari pencegahan. Mintalah bantuan pasangan atau anggota keluarga untuk memeriksa area yang sulit dijangkau. Jika menemukan sesuatu yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter kulit.
Mengadopsi gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang dan olahraga teratur juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok juga dapat mengurangi risiko kanker kulit.
Baca Juga: Kasus Kanker Penis Marak Terjadi, Ini Penyebab dan Cara Mengantisipasinya
Dengan tindakan pencegahan yang tepat, risiko mengembangkan kanker kulit dapat dikurangi secara signifikan, dan deteksi dini dapat meningkatkan peluang penyembuhan.
