NawaBineka – Menjaga mood kerja yang baik itu penting banget, soalnya mempengaruhi produktivitas kita dalam bekerja. Lalu bagaimana ya cara menjaga mood kerja biar lebih produktif?
Nah, kamu bisa coba beberapa tips ini agar mood kerja kamu lebih produktif:
Baca Juga: Nokia Bakal Comeback: Siap-Siap Luncurkan Teknologi yang Merubah Masa Depan Ponsel
1. Atur lingkungan kerja
- Rapikan meja kerja, sebab meja yang berantakan bisa bikin stres, jadi pastikan meja kamu selalu rapi dan bersih.
- Hiasi meja kerja, kamu bisa tambahin tanaman kecil atau foto orang tersayang di meja kerja supaya kamu lebih semangat.
- Dengarkan musik, pilih lagu yang bisa bikin kamu semangat dan fokus bekerja.
2. Jaga kesehatan
- Tidur cukup, karena kalau kurang tidur, kamu pasti gampang lelah dan susah fokus dalam bekerja.
Baca Juga: Thiago Motta Resmi Jadi Pelatih Juventus
- Konsumsi makanan sehat, makanan yang kamu konsumsi berpengaruh ke mood kamu lho. Jadi, pilih makanan yang mengandung protein, sayur, dan buah supaya kamu tetap berenergi selama bekerja.
- Istirahat teratur, buat kamu yang kerja kantoran usahakan jangan duduk terus menerus seharian. Ambil waktu sejenak untuk istirahat, jalan-jalan, atau melakukan peregangan ringan.
3. Kelola stres
- Kenali pemicu stres, coba identifikasi apa yang biasanya bikin kamu bad mood di kantor.
- Ambil napas dalam, latihan pernapasan bisa bantu kamu untuk lebih tenang dan mengurangi stres.
Baca Juga: Gibran Komentari Wacana Duet Anies-Kaesang di Pilgub DKI Jakarta: Bagus Itu!
- Ngobrol dengan teman, ngobrol santai dengan teman kantor bisa bantu kamu untuk mengurangi beban pikiran dan meningkatkan mood, lho. Tapi, ingat jangan nge-gosip nanti malah bikin tambah beban pikiran.
4. Jaga keseimbangan hidup
- Rencanakan waktu luang, pastikan kamu punya waktu luang di luar jam kerja untuk melakukan hobi atau aktivitas yang kamu sukai.
- Bekerja sesuai kemampuan, jangan overload diri sendiri dengan pekerjaan.
Dengan melakukan tips-tips ini, kamu bisa menjaga mood kerja yang positif dan bisa bekerja dengan lebih produktif. Semoga tips ini bermanfaat dan selamat bekerja.
Baca Juga: Bikin Bangga! Pertumbuhan Ekonomi RI Kuartal RI Ternyata Salip AS hingga Jepang
