NawaBineka – Cemburu adalah perasaan yang alami dalam hubungan, tetapi penting untuk mengelolanya dengan cara yang sehat. Pertama, akui perasaan cemburu Kamu. Jangan menekan atau mengabaikannya, karena ini bisa memperburuk keadaan. Mengakui perasaan adalah langkah pertama untuk mengatasinya.
Komunikasikan perasaanmu dengan pasangan. Berbicaralah secara jujur dan terbuka tentang apa yang membuatmu merasa berprasangka lain. Hindari menyalahkan pasangan dan fokuslah pada perasaanmu sendiri. Komunikasi yang baik bisa membantu mengatasi perasaan cemburu sebelum menjadi masalah besar.
Baca Juga: Alasan Jurusan Psikologi Banyak Dipilih
Cari tahu akar penyebab kamu menjadi curiga. Apakah ada ketidakamanan atau ketakutan tertentu yang mendasari perasaan ini? Mengidentifikasi penyebab cemburu bisa membantu kamu mengatasinya dengan lebih efektif.
Perkuat kepercayaan dalam hubungan. Kepercayaan adalah kunci dalam mengatasi cemburu. Pastikan kamu dan pasangan memiliki komunikasi yang baik dan saling menghormati. Dengan membangun kepercayaan, perasaan ragu akan berkurang secara alami.

Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain. Setiap orang unik dan hubungan juga unik. Membandingkan dirimu atau hubunganmu dengan orang lain hanya akan menambah perasaan tidak aman dan curiga. Fokuslah pada hal-hal positif dalam dirimu dan hubunganmu.
Baca Juga: Alasan Jurusan Kesehatan dan Kedokteran Punya Karir Cerah
Lakukan aktivitas yang meningkatkan kepercayaan diri. Terlibat dalam hobi atau kegiatan yang membuatmu merasa baik tentang dirimu sendiri bisa membantu mengurangi perasaan cemburu. Kepercayaan diri yang tinggi membantu kamu merasa lebih aman dalam hubungan.
Terakhir, jika perasaan panas hati berlanjut dan sulit diatasi, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau konselor bisa memberikan dukungan tambahan dan membantu kamu mengembangkan strategi untuk mengatasi perasaan resah dengan cara yang sehat.