NawaBineka – Mengapa tidak mencoba smoothie mangga dan jeruk yang menyegarkan untuk camilan sore Anda? Mangga yang manis dan jeruk yang asam adalah kombinasi sempurna untuk menciptakan minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga penuh dengan vitamin dan antioksidan.
Untuk membuat smoothie ini, Anda memerlukan satu buah mangga matang, satu buah jeruk, setengah cangkir jus jeruk, setengah cangkir yogurt vanila, dan es batu secukupnya. Mangga memberikan rasa manis alami dan tekstur yang lembut, sementara jeruk menambah rasa asam yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C.
Baca Juga: Keamanan Siber untuk Pembayaran Digital, Jangan Sembarangan Pakai WiFi
Langkah pertama adalah mengupas dan memotong mangga menjadi potongan kecil. Kupas jeruk dan buang bijinya. Masukkan mangga, jeruk, jus jeruk, dan yogurt ke dalam blender.
Blender hingga semua bahan tercampur rata dan halus. Jika Anda suka smoothie yang lebih dingin, tambahkan es batu dan blender kembali hingga mencapai tekstur yang Anda inginkan.
Tuangkan smoothie ke dalam gelas, dan smoothie mangga dan jeruk Anda siap dinikmati. Smoothie ini sangat cocok untuk dinikmati di hari yang panas karena memberikan rasa segar dan menyegarkan.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara mangga memberikan serat yang baik untuk pencernaan. Jika Anda ingin menambahkan variasi, cobalah tambahkan sedikit jahe segar atau mint untuk memberikan rasa yang unik dan tambahan manfaat kesehatan karena dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan, sementara mint memberikan rasa segar tambahan.
Baca Juga: Ternyata Hidung Berperan Penting dalam Sistem Kekebalan Tubuh Kita, Gak Percaya?
Smoothie mangga dan jeruk ini juga bisa dijadikan sarapan cepat. Anda bisa menyiapkan bahan-bahan sebelumnya dan menyimpannya di lemari es.
Saat pagi tiba, Anda hanya perlu memasukkan semuanya ke dalam blender dan smoothie sehat siap diminum dalam hitungan menit. Dengan smoothie ini, Anda tidak hanya mendapatkan rasa yang lezat, tetapi juga manfaat kesehatan yang luar biasa.
Mangga dan jeruk kaya akan vitamin dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi yang Anda butuhkan sepanjang hari.