NawaBineka – Mencari minuman yang menyegarkan dan kaya vitamin untuk dinikmati di sore hari? Cobalah smoothie mangga dan jeruk yang memadukan manisnya mangga dengan asamnya jeruk.
Minuman ini tidak hanya enak tetapi juga penuh dengan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Ponsel Kamu Lowbat Terus? Yuk Cari Tahu Penyebabnya!
Bahan:
- 1 buah mangga matang
- 1 buah jeruk
- 1/2 cangkir jus jeruk
- 1/2 cangkir yogurt vanila
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Siapkan Bahan-Bahan: Kupas dan potong mangga menjadi potongan kecil. Kupas jeruk dan buang bijinya.
- Masukkan Bahan ke dalam Blender: Masukkan mangga, jeruk, jus jeruk, dan yogurt ke dalam blender.
- Blender Hingga Halus: Blender hingga semua bahan tercampur rata dan halus. Jika Anda suka smoothie yang lebih dingin, tambahkan es batu dan blender kembali hingga mencapai tekstur yang diinginkan.
- Tuangkan ke dalam Gelas: Tuangkan smoothie ke dalam gelas, dan smoothie mangga dan jeruk Anda siap dinikmati.
Baca Juga: Program Makan Bergizi Gratis Dimulai 2 Januari 2025 dengan Anggaran Rp71 Triliun
Smoothie ini sangat cocok untuk dinikmati di hari yang panas karena memberikan rasa segar dan menyegarkan. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara mangga memberikan serat yang baik untuk pencernaan.
Jika Anda ingin menambahkan variasi, cobalah tambahkan sedikit jahe segar atau mint untuk memberikan rasa yang unik dan tambahan manfaat kesehatan. Jahe dikenal karena kemampuannya membantu pencernaan dan mengurangi peradangan, sementara mint memberikan rasa segar tambahan.
Smoothie mangga dan jeruk ini juga bisa dijadikan sarapan cepat. Anda bisa menyiapkan bahan-bahan sebelumnya dan menyimpannya di lemari es. Saat pagi tiba, Anda hanya perlu memasukkan semuanya ke dalam blender dan smoothie sehat siap diminum dalam hitungan menit.
Baca Juga: Lomba Masukkan Pensil ke Dalam Botol, Uji Ketangkasan di Hari Kemerdekaan
