NawaBineka – Kendall Jenner, salah satu supermodel ternama di dunia, terkenal dengan kecantikannya yang natural dan awet muda. Lalu apa ya rahasianya?
Berikut adalah 5 rahasia kecantikan ala Kendall Jenner yang bisa kamu coba:
Perawatan Kulit yang Sederhana

Walaupun sibuk dengan pekerjaannya, Kendall memiliki rutinitas perawatan kulit yang cukup simpel. Ia hanya menggunakan beberapa produk dasar seperti pembersih wajah, pelembab, dan tabir surya.
Baca Juga:Langkah Berani Jokowi Soal Izin Tambang untuk Ormas
Kendall juga tidak selalu menggunakan makeup tebal. Dia lebih sering memilih makeup natural dengan riasan minimalis.
2. Minum Air Putih yang Cukup

Kendall selalu memastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari. Hal ini membantu menjaga tubuhnya tetap terhidrasi dan kulitnya terlihat segar.
Taukah kamu, minum air putih membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal. Hal ini dapat membantu mengurangi munculnya garis halus dan keriput, serta membuat kulit terlihat lebih cerah dan bercahaya.
3. Pola Makan Sehat

Kendall menjaga pola makannya dengan mengonsumsi banyak buah, sayur, dan protein tanpa lemak. Dia juga menghindari makanan olahan dan gula berlebihan.
Baca Juga: 5 Cerita Rakyat yang Melegenda di Indonesia
Pola makan yang sehat menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang dengan optimal. Nutrisi ini penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, menghasilkan energi, dan menjaga fungsi organ tubuh.
Tak hanya itu, pola makan yang sehat dapat membantu Anda mencapai dan menjaga berat badan ideal. Hal ini penting untuk mencegah obesitas dan penyakit terkait obesitas seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
4. Olahraga Teratur

Olahraga menjadi bagian penting dalam gaya hidup Kendall. Ia rutin berolahraga beberapa kali seminggu, seperti lari, yoga, atau pilates.
Nah, olahraga juga membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu Anda mencapai dan menjaga berat badan ideal.
Baca Juga: Tiko Aryawardhana Suami BCL Tersandung Kasus Penggelapan Uang Mantan Istri Hingga Rp6,9 Miliar
Hal ini penting untuk mencegah obesitas dan penyakit terkait obesitas seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
Olahraga teratur adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda. Jadi, mulailah berolahraga hari ini dan rasakan manfaatnya!
5. Tidur yang Cukup

Kendall memahami pentingnya tidur yang cukup untuk kesehatan dan kecantikannya. Dia berusaha untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
Tidur yang cukup membantu mengatur hormon yang mengontrol nafsu makan dan metabolisme tubuh. Tak hanya itu, tidur yang cukup membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, termasuk energi, mood, dan produktivitas.
Sedangkan, kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon ini, sehingga meningkatkan risiko obesitas. Kurang tidur juga dapat membuat Anda merasa lelah, mudah marah, dan sulit berkonsentrasi.
Baca Juga: Bikin Bangga! Pertumbuhan Ekonomi RI Kuartal RI Ternyata Salip AS hingga Jepang